L'application Petit Bambou est faite pour les débutants en méditation. Vous bénéficierez de 8 leçons gratuites avec lesquelles vous apprendrez les bases de ce moment rien que pour vous qui peut vous apporter tellement de bien-être.
Grâce à de courtes histoires au début des leçons, vous comprendrez les grands principes de la méditation et pourrez ensuite les appliquer lors de l'exercice, notamment le lâcher prise très utile pour être bien dans sa tête.
Après une initiation gratuite, vous pourrez, après abonnement, accéder à plusieurs programmes thématiques pour approfondir vos connaissances et la pratique de la méditation. Plusieurs formules d'abonnement sont proposées avec paiement possible via Paypal.
La pratique de la méditation de pleine conscience est une bonne méthode pour soulager l'anxiété, le stress et faciliter le sommeil. Dix minutes par jour suffisent pour obtenir un résultat rapidement. Vous serez plus calme, concentré et positif.
C'est aussi une bonne idée cadeau...
Plus d'infos :
https://www.petitbambou.com/
Pour télécharger l'appli :
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.petitbambou&hl=fr
Bonne pratique !
Crédit logo : Petit bambou
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