Trouver son style de vêtement suivant sa morphologie

Pas toujours facile de trouver des vêtements qui s'adaptent parfaitement à notre morphologie.  Un peu trop serré à la taille, les manches trop longues, la couleur qui ne nous va pas... comment s'y retrouver et ne pas faire l'erreur de choisir des tenues non adaptées et de les laisser dans la garde-robe.

Déterminez votre morphologie

Il existe six types de morphologie, lorsque vous aurez déterminé la vôtre, il vous sera plus facile de choisir les coupes de vêtements qui vous iront le mieux.

Si vous n'êtes pas sûre de votre type de morphologie, je vous invite à faire un petit tour par ici : 

https://www.regivia.com/morphologie-et-silhouette-type-femme/

Réalisez le test et ensuite vous y verrez plus clair...  Vous trouverez des conseils d'habillement, des sports conseillés ainsi que des conseils minceur adaptés à votre morphologie.

Type V : vous êtes large d'épaules et de poitrine, taille menue, par exemple le corps d'une nageuse professionnelle est de type V.  Pour apporter une touche féminine, il faut mettre l'accent sur vos jambes, choisissez donc des jupes et pantalons à bas évasés.  Des couleurs sur le bas du corps détourneront l'attention du haut du corps plus large.  Il faut éviter les hauts à bretelles et choisissez des encolures en V.  Privilégiez les manteaux longs.

Type A :  le contraire du type V, le bas du corps est plus large que le haut, poitrine menue et hanches larges.  Il faut mettre le haut du corps en valeur, donc c'est à cet endroit qu'il faut porter des motifs et des couleurs vives.  Les vêtements à épaulettes sont également conseillés pour cette morphologie car ils vont rééquilibrer le corps.    Une robe avec une ceinture large sera du plus bel effet.

Type H : le corps est mince et droit, sans marquage au niveau des hanches.  Comme la silhouette est plutôt carrée, il faut ajouter des courbes : encolure ronde, volants, cols roulés à privilégier.  Tous les pantalons vous vont.

Type O : la silhouette est ronde et harmonieuse.  Pour ce type de silhouette, il faut allonger le corps, mettre l'accent sur les jambes.  Les cols en v, les pantalons taille basse à coupe droite et les jupes courtes sont conseillées.  Portez des couleurs foncées pour le bas et des gros motifs, superposez en portant du noir et des couleurs vives par-dessus.  Portez des bijoux qui attireront l'attention sur votre visage.

Type X : même dimensions épaules et hanches, la taille est mince.  Dans ce cas il faut mettre les courbes en valeur, accentuez la taille en portant des ceintures.  Portez des pantalons et robes ajustés à la taille.  Des hauts de couleur claire et des bas de couleur foncée seront mieux adaptés.  Les décolletés seront vos amis.

Type 8 : poitrine et hanches volumineuses mais taille fine.  Choisissez des tissus minces et légers qui mettront vos formes en valeur.  Pour les pantalons, optez pour une coupe droite.  Des hauts à encolures rondes attireront l'attention vers votre visage.

Voilà, vous savez maintenant quels types de vêtements sont faits pour vous.  Mais l'essentiel est que vous vous sentiez bien dans vos vêtements, ils vous donneront alors de l'assurance.

Source : canalvie

Trois jours pour s'occuper de soi...

Voici une petite routine que je mets en place régulièrement lors d'un long weekend ou pendant les vacances et qu me permet de me ressourcer et de me sentir bien...  Ca vous dit d'essayer ?

Jour 1 : 100% détente ! 

Le matin, au réveil, prenez le temps pour une bonne douche bien chaude et glissez-vous dans un vêtement d'intérieur propre qui sent bon la lessive et doux sur votre peau.  Des chaussettes confortables aux pieds s'il fait froid et installez-vous dans votre canapé pour savourer un livre.

Un déjeûner léger pour le midi... avez-vous déjà essayé les burgers végétariens ? Mmmm un délice ! 

Faites une petite sieste sans culpabilité :-) ou si vous n'aimez pas dormir l'après-midi, coloriez !  Cela vous détendra et augmentera votre créativité.

Le soir, faites-vous un thé vert avec un morceau de chocolat noir et repensez aux bons moments de la journée, aux soins que vous vous êtes donnés et dites-vous que vous le méritez :-)

Dans votre salle de bain, installez quelques bougies, sortez votre vin préféré et prenez un bon bain chaud avec de l'huile essentielle de lavande.  Profitez tout simplement.  Puis regardez votre série préférée jusqu'à ce que vous sentez la fatigue vous gagner.

Avant de vous endormir, écrivez quelques lignes dans votre journal, vos émotions, vos envies, tout ce qui vous passe par la tête et méditez pour une bonne nuit.

Jour 2 : on prends soin de soi !

Après avoir pris un bon petit-déjeûner, installez-vous dans la salle de bain et faites-vous un masque facial, un masque capillaire et de jolis ongles.  Appliquez une bonne crème pour les mains et pour les pieds.  Pensez à vous épiler également.  Le but : vous chouchouter pour être bien dans votre peau.  Les prévoyantes auront fixé un rendez-vous chez le coiffeur ou en institut ;-)

Vous êtes un peu raide, vos articulations ont besoin de mouvements doux et souples, le yoga est idéal !  Alors quelques postures durant une vingtaine de minutes vous feront le plus grand bien.

Un repas léger ce midi et beaucoup de légumes et quelques fruits frais.

Installez-vous confortablement et faites un petit bilan de votre vie actuelle, étudiez tous les secteurs : santé, travail, famille, loisirs, etc... Notez ce qui va bien, ce qu'il faut améliorer et les pistes pour y arriver.

Une petite méditation d'auto-compassion pour vous concentrer sur vous et vos besoins.  Parlez à votre enfant intérieur pour le prendre par la main et le rassurer.

Ce soir, vous cuisinez votre plat préféré ! Pour moi ce sont des crêpes... L'on se fait plaisir !

Pratiquez l'auto-massage, cela fait un bien fou ;-)  

Un moment en famille pour partager de belles choses... On éteint la télé qui nous empêche de communiquer pleinement.

Jour 3 : on bouge !

Ne lésinez pas sur le petit-déjeûner et quand vous êtes prêt(e), sortez et faites une longue promenade dans la nature, écoutez le chant des oiseaux et le bruissement des feuilles, marchez longtemps mais à votre rythme.  Si vous avez la chance d'habiter près de la côte, l'air de la mer est très sain.  Si vous avez un chien, emmenez-le avec vous :-)

C'est le moment de prendre des nouvelles d'une personne que vous n'avez plus vue depuis longtemps... 

A midi, vous déjeûnez dehors ! Installez-vous à une terrasse et commandez ce qui vous plaît :-)

Ecoutez de la musique à fond, dansez si le coeur vous en dit et chantez à haute voix !  Profitez-en pour faire votre ménage car en musique c'est plus motivant !  Fouillez votre garde-robe, supprimez tous ces vêtements qui l'encombrent et que vous ne mettez plus. Filez ensuite vous acheter un nouveau vêtement.

Il est temps de faire le tri dans la paperasse et de classer vos factures et autres documents importants.  Choisissez de beaux classeurs avec intercalaires, ce sera plus fun !

Le soir, un petit tour en vélo ou un peu de jardinage vous détendront pour la soirée...  Les plantes ne sont pas seulement jolies, elles nous aident à purifier notre atmosphère, prenons-en soin...

Jouez-vous parfois avec vos enfants ? Essayez de trouver une activité amusante et profitez de ces moments de détente, une demi-heure par jour est déjà très bien.  Une histoire à raconter avant de se coucher, une partie de cache cache, un bricolage... 

Méditez sur ces trois journées, que vous ont-elles apporté ?  

Le silicium pour avoir de beaux cheveux

Des chutes de cheveux, des ongles cassants, une peau terne... il est temps de réagir, mais si comme moi vous êtes sensible aux vitamines proposées par les pharmacies, il est peut-être temps de se tourner vers des solutions plus naturelles.

Je viens de commencer une cure de silicium.  C'est un liquide un peu sucré disponible en magasin bio et qui permet de solidifier la fibre capillaire et d'aider la peau et les ongles à se fortifier.

C'est quoi le silicium ?

C'est un oligo-élément qui stimule notre production de collagène et qui permet à notre peau d'être tonifiée et raffermie.  Il densifie les cheveux et évite d'avoir des ongles cassants.  Le calcium se fixe mieux et nous sommes plus souples. 

Nous ne pouvons pas produire de silicium, il nous faut donc en trouver dans notre alimentation et le stocker.  On en trouve dans les eaux minérales (Salvetat, Badoit, Volvic), dans la bière, les bananes, le café.  Il est également présent dans la prêle, l'ortie et le bambou.

Quand prendre un complément en silicium ? Après quarante ans, lorsque notre corps commence à vieillir (aie aie aie), il nous est plus difficile de le stocker.

Un métier à l'honneur : esthéticienne

Crédit photo : Pixabay : _Alicja_

Article un peu spécial aujourd’hui, j’avais envie de m’intéresser à certains métiers en rapport avec le bien-être, la nutrition, etc.   Pour le premier métier j’ai eu le plaisir d’interviewer Madame Valérie Remy qui travaille depuis 30 ans en tant qu’esthéticienne et qui a voulu partager son expérience :

Racontez-nous un peu votre parcours

Mon parcours est peu conventionnel car j’ai suivi des études de niveau bac F8 (sciences médico-sociales) et dans un tourment de ma vie, j’ai rencontré une femme exceptionnelle, un mentor de l’esthétique avec qui j’ai partagé 28 ans d’expérience.  Ayant sa propre marque et ses produits, cette dame m’a formée : j’ai passé le diplôme d’esthéticienne et esthéticienne internationale, maquillage semi-permanent et je suis ensuite devenue formatrice interne, puis pour des cursus courts dans différents domaines ou en école.

Que faites-vous aujourd’hui ?

Aujourd’hui, je suis responsable de l’institut où je travaille ainsi que des formations internes et une partie des formations externes lorsque cela se présente.

Mes tâches quotidiennes sont multiples : gestion du personnel et de l’institut (organisation des rendez-vous, caisse, vente, soins et spa).

Je m’occupe également, avec les autres membres du personnel, de l’entretien, tout le monde participe aux tâches.  Afin de pouvoir demander et obtenir une implication totale de la part de mes collaborateurs, il faut montrer l’exemple, notamment afin de pouvoir les former également.

Crédit photo : Pixabay : Difotolife

Aimez-vous votre job ?

J’aime beaucoup ce que je fais car c’est un métier varié.  J’ai la chance également de transmettre mon métier, ce que j’adore !  Ce métier m’a également fait voyager pour être jury pour des examens ou aussi des formations à l’étranger.

C’est aussi un métier de martage, où l’on relaxe et soigne, l’on offre un bon moment à des personnes, on leur redonne du courage et on leur permet de se poser.

Avez-vous le sentiment que de plus en plus de gens fréquentent les instituts depuis le début de votre carrière ?

Oui, c’est un métier en plein développement, tout dépend de la manière dont on choisit de le pratiquer : pour la rentabilité ou par amour du métier, tout en sachant que les deux sont compatibles.  Le tout est de ne pas en perdre la raison.

Est-ce que le problème du stress est souvent évoqué par vos clients ?

Le stress est un vrai problème dans la vie au quotidien et surtout dans le monde du travail, l’on oublie aujourd’hui de rendre les gens heureux au travail, la rentabilité devient l’objectif ultime, alors que les deux sont compatibles et pour moi beaucoup plus rentables.  Du coup on a des burn-out à outrance, des personnes qui se sentent mal et perdent leur chemin de vie.  Donc, effectivement nous sommes utiles pour la relaxation.  Et lorsque les clients lâchent prise, c’est notre plus beau cadeau !

Crédit photo : Pixabay : TesaPhotography

Pratiquez-vous des soins qui travaillent sur les énergies du corps ?

Non, pas vraiment même si lorsque l’on fait un massage, il est possible de recréer des énergies.  Tout le monde ne peut pas travailler sur les énergies, c’est un choix d’abord personnel et ensuite c’est un don.  Tout le monde ne l’a pas, cela demande aussi une croyance particulière et en institut on ne peut pas promulguer cette idée à toute une équipe.

Pratiquez-vous la méditation, le yoga, etc.  Parlez-moi un peu de votre expérience à ce sujet 

Oui, je pratique la méditation et le yoga.

Pour l’instant c’est une découverte pour moi, cela m’a permis de sortir très vite d’un burn-out qui se préparait après la perte de quelqu’un qui m’était cher et probablement un cumul des années de vie avec des joies et des frustrations et depuis je découvre cette philosophie de vie qui permet de se poser, qui fait prendre conscience que beaucoup de choses dépendent de notre mental et savoir différencier son mental de notre corps et c’est extraordinaire !  Le corps est une machine incroyable ; en associant les deux en pleine conscience l’on arrive à se surprendre soi-même lors des exercices.

Mais c est aussi une philosophie de vie qui nous permet de repenser par soi-même, notre pensée est parfois déformée par la conformité de nos vies, notre éducation, l’école, les études, nos rencontres bonnes ou mauvaises même si tout cela est utile et aide à nous construire, un jour il faut reprendre conscience que nous sommes des personnes uniques et que nous seuls sommes capables de savoir ce qui nous convient pour nous rendre heureux, que la vie sur cette terre, bien que ce n’est pas un long fleuve tranquille, passe vite ; c’est pourquoi il faut en profiter.

Crédit photo : Pixabay : Stocksnap

A nous de savoir différencier aussi tout ce qui est matériel et bien-être, ce qui compte le plus.  Le bien être et le développement personnel sont primordiaux aujourd’hui car beaucoup trop de personnes ont perdu les valeurs de la vie ou la confiance en soi.

Parlons aussi des harcèlements ou abus de pouvoir qui détruisent les personnes. Toutes ces pratiques : soin énergétique, yoga, méditation, parfois une approche douce de l’hypnose et de l esthétique peuvent faire des miracles et valent mieux que des médicaments qui détruisent encore plus.  Parfois les médicaments sont nécessaires bien sûr mais les pratiques du bien-être peuvent nous permettre de diminuer la dose, dans certains cas ils peuvent aussi avoir une action complémentaire.

Aujourd hui je pense qu’il y a une vraie prise de conscience et même si nous vivons un moment de changements aussi bien sur la planète que dans les mentalités, c’est pour revenir à des choses plus simples et meilleures pour l’être humain, oublions cette société de surconsommation qui rend malheureux.  La valeur humaine ne peut reprendre que les valeurs utiles et surtout la communiquer et être content de soi et d’être là sur cette belle planète.

Merci beaucoup pour cette interview pleine de sagesse

J'ai testé : Le soin Femme Active chez Nadine Salembier

Avec le stress ambiant, il est parfois nécessaire de faire une parenthèse pour se relaxer, reprendre contact avec soi et se faire du bien.  Quoi de mieux qu'un petit moment pour soi en institut où l'on est plongé dans un autre univers...  

J'avais reçu en cadeau un soin Femme Active chez Nadine Salembier et voici les raisons pour lesquelles je vous le conseille fortement : 

Que contient ce soin ?

D'abord, je souligne la qualité de l'accueil, toujours très agréable avec un thé ou un café.  Vous êtes amenée dans une cabine personnelle très bien aménagée avec coffre-fort, lavabo et douche.  Le premier soin consiste en un bain hydromassant qui dure environ une demi-heure.  Vous pouvez choisir les produits ajoutés au bain : lait, relaxant, énergie, etc... Ce bain aux 38 points vous permet de vous relaxer complètement des pieds à la nuque.  Un régal...

crédit photo : Pixabay (Pexels)

Deuxième étape : le soin du visage nutrition Pfaffia prévention anti-rides.  C'est vrai qu'à partir de quarante ans, les petites ridules commencent à se multiplier...  Le soin est vraiment complet et très agréable.  J'ai beaucoup aimé l'univers lumineux et les petits bruits d'ouverture de flacons, de mélange de crèmes très délicats.  

crédit photo : Pixabay (Silviarita)

En combinaison avec le soin du visage, j'ai également bénéficié d'un massage complet du corps avec enveloppement des pieds dans des lingettes chaudes, soin hydratant des mains...  Toutes les tensions se relâchent, l'on est chouchoutée, enveloppée, l'esprit redevient positif et détendu.  

Mais pourquoi c'est déjà fini ? 

Le soin complet dure environ 3 heures, mais cela passe à une vitesse folle, vous êtes bien, vous repartez sur un petit nuage... pas en marchant mais en flottant...  Et vous gardez sur vous ce parfum  délicat de crème, d'huile si naturel que vous vous sentez bien pour le reste de la journée...

A refaire !

Pour plus d'infos concernant les soins et les services de l'institut : 

https://www.nadine-salembier.com/

Crédit logo : Nadine Salembier

Détox du printemps grâce à la sève de bouleau

A la fin de l'hiver, le bouleau se nourrit et fait le plein de sève pour faire éclore ses bourgeons, cette sève montante est récoltée et est parfaite pour une cure détox.  Bourrée de vitamines et oligo-éléments, elle est diurétique et purifie l'organisme de toutes ses toxines accumulées durant l'hiver. Notre système immunitaire s'en trouve renforcé.  De plus elle ne contient que 2% de sucre.

Les bienfaits

La sève de bouleau nettoie notre corps en stimulant le fonctionnement des émonctoires (foie, reins, pancréas et peau), càd les canaux par lesquels notre corps se débarrasse de ses déchets. Elle diminue aussi le mauvais cholestérol, quelques kilos sont éliminés.

La peau s'embellit car la sève réduit son inflammation, le teint est plus net, plus frais et cela a un effet bénéfique sur l'acné, le psoriasis et l'eczéma.   Vous pouvez également l'utiliser en lotion sur les cheveux,  sans rincer.

Vos cellules vieilliront moins rapidement car la sève de bouleau est antioxydante (vitamine C et sélénium).  Action contre le stress et la pollution grâce au cuivre.

Elle contient également du magnésium et du lithium, qui jouent un rôle sur notre humeur et notre énergie mentale.

Comment l'utiliser ?

Une cure dure en général 21 jours à raison de 250 ml de sève par jour à jeun.  Pour qu'elle soit efficace, laissez de côté sodas, café, alcool, produits laitiers et sucre durant cette période.  Choisissez-la bio de préférence, elle se conserve au réfrigérateur.

Pour les enfants, réduire les quantités, demandez conseil à votre magasin d'alimentation naturelle.

La sève de bouleau est particulièrement conseillée pour les sportifs, en remplacement d'une boisson énergétique.  La récupération est plus rapide et les crampes moins fréquentes.

C'est la recette pour une plus grande vitalité !

Lecture : 

La sève de bouleau, une boisson sacrée

France Guillain, Ed. du Rocher

Source : Etre plus

La spiruline : une algue pour rester jeune

Crédit photo : Nouchkac (Pixabay)

Connaissez-vous cette algue anti-âge ? Grâce aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, cette algue bleue permet de rester jeune plus longtemps...  Elle contient aussi du fer facilement assimilable par notre organisme et une foule de vitamines.

Antioxydante

La spiruline est riche en vitamines A, E et D et en sélénium qui combattent l'action oxydante du stress.  Riche également en manganèse, cuivre et zinc, cette algue protège notre corps des effets du stress en diminuant les inflammations et le vieillissement de nos organes et surtout de l'oeil.  Si vous souffrez de dégénérescence maculaire ou de cataracte, cette algue vous sera d'une grande aide.

Les protéines de cette algue fournissent une nourriture de qualité à nos cellules et les acides aminés représentent un bon carburant pour nos neurones.

Utilisation

La spiruline se prend en granulés, en paillettes ou en poudre.  Informez-vous dans votre magasin d'alimentation naturelle pour connaître la dose adéquate à prendre.

Demandez aussi conseil à votre médecin car certaines personnes peuvent ressentir de la nausée et autres effets secondaires s'ils y sont allergiques.  Choisissez-la bio en tous cas.

L'apicosmétique : soin de la peau par le miel

Le miel, en plus d'être délicieux a aussi des vertus apaisantes et cicatrisantes pour notre peau.  Il aurait également un effet antirides efficace...

L'avantage du miel est qu'il est toléré par tous les types de peaux, même les plus fragiles.  

Le miel contient de la vitamine B et des antioxydants mais pas seulement.  Ses sucres retiennent l'eau et permettent une bonne  hydratation de la peau.

Idéal pour les peaux grasses

Effet désincrustant grâce à son action antibactérienne, surtout pour les miels biologiques qui ne sont pas chauffés mais centrifugés à froid et qui préservent donc toutes leurs enzymes.  

Un masque au miel naturel  : 

Mélangez deux cuillers à soupe de miel et une cuiller à café de jus de citron, le tout bio bien entendu et appliquez sur votre visage.  Laissez poser une dizaine de minutes puis rincez.  En cas d'acné, appliquez uniquement le miel pur sur la peau et laissez poser 30 minutes.

Effet cicatrisant 

Le miel du thym est efficace contre les plaies et les rides.  Le miel peut être fabriqué à partir de plusieurs plantes différentes : lavande, tilleul, etc... et chaque plante a ses propriétés.

L'air ambiant doit être pur, l'abeille doit se sentir bien pour fabriquer du miel de qualité.  Pour que le miel soit bio, l'emplacement des ruches doit être primordial, le fait d'installer des ruches en plein centre-ville n'est pas conseillé car le miel n'aura pas les mêmes propriétés que celui produit par des abeilles en pleine nature.

La nourriture des abeilles doit aussi être de nature biologique, aucun produit chimique ne doit être utilisé.  D'ailleurs, les abeilles sont réputées pour se soigner toutes seules.

C'est le moment de se chouchouter...

Il est important de se faire du bien, de s'accorder de l'attention de temps en temps : lire un bon livre emmitouflé(e) dans une couette bien chaude, prendre un bain moussant aux huiles essentielles de lavande ou encore méditer et reprendre contact avec soi.

Difficile parfois de ne pas culpabiliser, en pensant aux nombreuses choses qu'il nous reste à faire mais nous sommes aussi important(e)s et dignes d'être chouchouté(e)s.

Ce n'est pas non plus par égoïsme qu'il faut s'occuper de soi, mais afin de montrer du respect pour notre corps qui encaisse souvent les effets négatifs du stress, qui nous transporte toute la journée et qui fait que nous pouvons effectuer toutes sortes d'activités.  Il faut en prendre soin avant qu'il ne nous le réclame.

Nos pensées limitantes reçues par notre éducation peuvent influencer la manière dont l'on s'occupe de soi et nous faire ressentir de la culpabilité si nous nous accordons un moment de paresse ou si nous passons trop de temps dans les loisirs.  Il est temps de dépasser ces limites...

Exercices : 

- Prenez une feuille et listez toutes les phrases que vous vous dites et qui commencent par : "je dois", "je ne dois pas", "il faut que", "il ne faut pas que"...  Vous vous rendrez compte du temps que vous  vous accordez réellement.

- Soyez conscient des sensations que vous éprouvez lors d'actes banals du quotidien, quand vous prenez une douche, quand vous buvez votre café, etc... sans penser aux choses que vous avez à faire.

- Installez-vous dans votre canapé et ne faites rien... programmez même ce rendez-vous dans votre agenda !  Et vous verrez après quelques minutes, de nouvelles idées viendront, cela laissera parler votre créativité.  Nous avons besoin de couper le contact de temps en temps pour recharger nos batteries.

Le fait de prendre soin de soi et de s'occuper de soi peut aussi conduire à une meilleure estime de soi et même à renforcer la confiance en soi.

Source : 

Psychologie - janvier 2007

Crème de jour premières rides Yves Rocher

Crème de jour Sérum Végétal - Yves Rocher

La quarantaine amène avec elle un soupçon de sagesse... hum hum... mais surtout des ridules, ces vilains sillons qui commencent à creuser votre visage...  Il faut réagir !  Enfin, j'ai trouvé "LA" crème de jour.  Celle que je cherche depuis longtemps et qui me va parfaitement.  Il s'agit de la crème Sérum Végétal - Rides et éclat - Soin lissant d'Yves Rocher.

Difficile de trouver une crème qui vous apporte tout ce dont vous avez besoin et celle-ci a passé tous mes tests.  Elle est douce, fluide, rapidement absorbée par la peau et laisse un parfum délicat.  Mais elle est surtout efficace : ma peau est plus lisse, plus uniforme et plus jeune.  C'est également une bonne base pour le maquillage.  

Ayant une peau à tendance grasse, les crèmes de jour que j'utilisais laissait un film encore plus gras et une sensation désagréable, mais cette crème-ci est idéale pour tous les types de peau.

Les ingrédients miracle : l'extrait de ficoïde glaciale (plante comestible dépurative et drainante), aussi appelée plante de vie et l'extrait d'Oryza (riz).

Vous pouvez combiner avec le sérum pour plus d'efficacité et comme c'est le moment des coffrets de noël, n'hésitez pas à vous procurer la crème de nuit pour un prix très doux.  Moi je n'ai pas hésité !

L'huile essentielle de lavande : arme efficace contre les vilains poux

Revoilà les poux qui envahissent la classe de nos enfants pour coloniser leurs jolis cheveux dorés... Une fois qu'ils sont là, très difficile et contraignant de s'en débarrasser ! Plusieurs shampooings sont nécessaire sans garantie totale de réussite.  

Personnellement, la méthode la plus efficace que j'ai pu tester pour les éradiquer est le spray à base de silicone qui étouffe les vilains colonisateurs et les extermine en 15 minutes.  Ce produit est sans insecticide et donc moins dangereux à utiliser, voici le lien : 

https://www.eg.be/silikom/fr/traitement-anti-poux?gclid=EAIaIQobChMIxbzQtODx3gIVFofVCh0jOAcwEAAYASAAEgK42vD_BwE

Mais le mieux est encore de ne pas les laisser s'installer du tout.  Depuis que j'utilise l'huile essentielle de lavande chaque jour, croisons les doigts mais pas encore de poux cette année.  Le matin, après le brossage, appliquer deux gouttes en massage sur le haut du crâne et derrière les oreilles.  En plus d'une protection efficace, les cheveux sont délicatement parfumés.

Etape 32 : Des mains toutes douces

Pensez-vous souvent à vos mains ?  Ce sont elles qui vous rendent service tout au long de la journée, en portant de lourds sacs de courses dans le froid, la pluie, sous la chaleur... Vos mains manipulent toutes sortes d'objets et peuvent souvent se blesser, les produits ménagers ne sont pas tendres non plus avec elles.  Il est temps de les chouchouter et de s'occuper d'elles pour ne plus devoir les cacher.

Une bonne crème :

Le matin, je ne fais jamais l'impasse sur l'application d'une bonne crème hydratante, la peau des mains est souvent sèche et abîmée, il faut en prendre soin chaque jour.  A vous de choisir celle qui se rapproche le plus de vos besoins mais faites-vous plaisir en la choisissant avec un parfum agréable.  Prenez le temps de bien masser la paume des mains, sur le dessus, entre les doigts, jusqu'au bout des ongles et même les poignets.  Masser jusqu'à ce qu'il n'y a plus de crème, cela va vous prendre 5 bonnes minutes !  Mais pendant ce temps-là, méditez un peu, profitez de cet instant rien que pour vous...

Un joli vernis :

Avant d'appliquer un vernis coloré, utilisez un durcisseur si vous avez des ongles cassants, cela les protégera.

Vu le nombre de coloris disponibles en magasin, vous trouverez certainement celui qui vous va !  Ne vous privez pas, colorez vos ongles et vos mains seront toutes belles !

Et dès que le vernis s'écaille, enlevez-le et remplacez-le.

Vos mains vous remercieront ;-)

Etape 28 : La crème de la crème pour ma peau !

Dès aujourd'hui, on prend soin de sa peau ! 

Que l'on aie 20, 40 ou plus de 60 ans, que l'on soit un homme ou une femme, notre peau a besoin d'être hydratée chaque jour et chouchoutée de temps en temps...  Mais comment faire ? Quels produits utiliser ?

Soin n°1 : la mousse nettoyante

Matin et soir, il faut nettoyer le visage avec une mousse toute douce et non agressive.  Le démaquillage du soir est très important afin de désobstruer les pores afin que la peau puisse se régénérer pendant la nuit.  Choisir un produit adapté à votre peau (peau sèche, grasse, mixte) et sans additifs.  Personnellement j'ai trouvé un produit qui me convient bien (peau mixte) : Qiriness.  Mais à vous de faire votre choix suivant vos besoins.  Rincez bien votre visage et tamponnez avec une serviette.

Soin n°2 : hydratation

Après le nettoyage, on applique une crème hydratante qui prendra soin de la peau et la protégera des agressions (froid, pollution).  Là aussi, choisissez une crème agréable et non grasse adaptée à vos besoins.  Il existe pas mal de crèmes sur le marché, après l'apparition de la BB crème (hydrate, camoufle les défauts et donne bonne mine), l'on trouve maintenant la CC crème qui s'attaque aux rougeurs, cernes et donne un meilleur teint. La DD crème mise quant à elle sur la protection de la peau (contre le soleil et les agressions extérieures).  Avec la EE crème, votre peau aura plus d'éclat, les ridules sont effacées...

Soin n°3 : masque pour chouchouter la peau

Un par semaine est suffisant, vous pouvez varier les types pour bénéficier de tous les bienfaits.  Le masque à l'argile verte pour lutter contre les imperfections (acné, peau terne), un masque hydratant pour les peaux sèches ou antirides.

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