Je vous parlais il y a quelques jours d'une autre appli coaching, mais celle-ci est une version nettement améliorée, proposant encore plus d'options. Il s'agit de l'appli Remente, la gym pour votre esprit. Elle est en anglais mais est vraiment super !
Le but : vous concocter un programme personnalisé suivant vos besoin (carrière, remise en forme, développement personnel, etc...) avec des actions à réaliser chaque jour, des leçons a étudier. L'on vous demande également votre humeur du jour pour commencer à changer votre vie et l'améliorer en y consacrant quelques minutes par jour seulement.
Les fonctionnalités :
Au départ vous déterminez votre degré de satisfaction pour chaque domaine de votre vie, vous verrez ensuite un graphique vous montrant les domaines à améliorer. Sur base de ceci, choisissez un domaine sur lequel vous concentrer et l'appli calculera un programme personnalisé avec un plan d'actions à réaliser de manière quotidienne.
Par exemple, j'ai choisi le domaine de la remise en forme avec un programme pour arriver à 10.000 pas par jour au bout de trois semaines, et chaque jour j'ai un minimum de pas à faire. Mais vous pouvez choisir entre une trentaine de programmes.
Des leçons vous sont également proposées dans tous ces domaines pour vous aider à adopter les bonnes habitudes.
En choisissant la version premium, vous aurez accès à plus de contenu pour la somme de 10,99 eur par mois.
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